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ようこそ! ゲストさんトップメニュー >> まいちゃんさんの日記(HPJFB876)2008年2月5日
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まいちゃん(♀)■@メル友(男女)(48歳)東京.府中/調布近辺在住/勤務・アルバイト/フリーター
 福山雅治さまが大好き…ジュビロ磐田も大好き…ちなみに、サイト内のメール交換はO.Kですが…メルアド交換はしません。出会いは…サイト内のメール交換のみ… そんなのって変かしらね(^.^)b2005.4.11スタート
[アクセス 01/27]
日記(全部で2607日分)RSSRSS2.0ATOMOPML
次の15件>
■2008/02/05(火)
<4・恋愛には「」も必要>自分を不幸せにするモノにたいして、キチンと「」と言うこと。本当は、自分を大切に思ってくれていないカレや友達。寂しさから、そんな、カレや友達に自分を付き合わせて、自分の心をすり減らす。でも、本当に辛いのはそんな風に、愛されていない自分。周りがやっているからって、納得いかないことを、自分も合わせてやっているとき、自分で自分を愛していないことになります。そんな、自分を不幸せにするモノに「」と言ったとき、本当に自分を愛してくれる人や大切に思ってくれる人と出逢える。
■2008/02/04(月)
<10・ダイエット>食べる間隔を「3時間」以上あける事で、太りにくい「間食」になる! 体は食べ物が入ると血糖値が上昇しインスリンが分泌され、食後、血糖値が元に戻るまでおよそ「3時間」かかります。 血糖値の上昇と、インスリンの分泌は、食べた物をエネルギーに変える大事な働きなのですが、常に血糖値が高い状態は脂質を体に蓄えやすくなるようです。 食後「3時間」は何も食べず、「空白の時間」を作る事が、ダイエット成功のポイント。 間食を楽しむこともダイエット成功の秘訣。 ストレスを溜めないように上手に間食をとるようにしましょう!
■2008/02/03(日)
<3・愛される自分の育て方!>愛してくれる人に、触れることです。 それは、カレじゃなくていいんです。 自分を、いつも、励ましてくれる人。 元気づけてくれる人。 自分を気持ちよく、幸せな気分にしてくれる人。 そして、さらには、自分を幸せにしてくれるモノを周りに置く。 そんな風に、愛されることを感じて、愛を感じていくほどに、愛されれば、愛されるほどに、愛される自分は、育っていきますよ!
■2008/02/02(土)
<10・男性不妊症患者が増加中>・環境汚染 男子の精子の形状も生殖力に影響を与えます。 精子の先端は必ず尖った楕円ですが、生殖力のない男子の精子先端は丸くて、 卵子にぶつかるだけで、進入できません。 環境汚染と放射物の影響で精子が異常になった可能性はあります。 アメリカ国立乳児発育健康研究所で行った動物の研究結果によると、発癌物質が与えられたねずみは、精子が異状になって受精することができません。 近年は環境汚染がひどく、汚染を受けた男子の精液中より、重金属、化学物質、放射線物質がよく発見され、精子に傷害が出ています。
■2008/02/01(金)
<11・雑巾がけエクササイズ>1)よつんばいになり、雑巾を両手で持ちます。 2)両腕をグーッと伸ばして、できるだけ遠くまで雑巾を押しながら、体を前に伸ばします。 今度は引っ張るようにして、ゆっくり元の位置まで戻します。 伸ばすのは簡単ですが、元に戻す動作は結構キツイかも! 背筋や腹筋も総動員するこの運動は、肩こりの解消や、腕まわりのシェイプアップも期待できる全身運動なんです。 すっきりシェイプしながら、お家もピカピカ☆
■2008/01/31(木)
<100280・28・308・6><眉間のシワを防ぐ方法>笑いジワは気にならなくても、眉間にシワのある人は、どうしても"おばさん顔"に見られてしまいます。眉間のシワは、長年の習慣によって生まれるもの。考え事していたり、何かを読んでいるとき、あるうは表に出て眩しかったり、暑かったり、瞬間的にシワを寄せてしまう。積み重なっった結果、眉間にシワが刻まれてしまう。眉間のシワをなくすには、まずはそういう自分を意識することそして気がついたら、すぐに眉間を伸ばすクセをつけることがシワを予防するポイントに…。
■2008/01/30(水)
<20・どっちでもいい>恋愛に悩むとき、自分で自分を縛りつけちゃうことが、結構あります。 そのときに「〜しなくちゃいけない」って思いがちだけど、本当はそうじゃないです? 自分が好きだからカレと一緒にいたい、付き合いたいって思ってたハズですよね? 誰からも強制されてるワケでもないし、義務なワケじゃない。 いつだって、やめてもいいし、他の誰かを愛したって構わない。 辛かったら、やめればいいんです。 でも、それでも「」って、素直に思えたとき、義務感から解放されて、カレを自由に愛せます♪
■2008/01/29(火)
<4・ワキのボツボツを隠すコツ>永久脱毛しない限り、ワキ毛のお手入れは欠かせないもの。 しかし、ワキ毛のお手入れはしっかりしていても、処理しきれなくて黒くポツポツ見える毛や、残ったあとに、悩まされている人は多いはず。 ボツボツを隠すには、ワキにさっとファンデーションを塗ってしまうのがオススメです。 ワキ用のファンデーションも売ってるけど、フェイス用で充分です。 古くなったファンデーションでも平気なので、かしこく工夫して下さいね。
■2008/01/28(月)
<5>▽中国▽ある大学が、合計1400万元(約2億1400万円)以上の授業料が未払いになっているとし、学生440人の期末試験受験を禁止した。学費を銀行口座に振り込んで利子収入を得たり、株式投資などにつぎ込んでいる学生がいる。 …とある記事より★なんか凄すぎない?
■2008/01/27(日)
<6・恋愛という名の映画>トキメイテ、誰かを愛していますか? そんな素敵な、自分だけのラブストーリー()を描いてください。なぜなら、ホントに、恋愛って、そんなラブストーリー()のようなモノだからです。あなたというヒロインが成長して、輝くタメに必要なパートナーを引き寄せて、必要な人達という役者を揃えます。今、あなたの恋はハッピーですか?ハッピーエンドになるタメに、あなたというヒロインに必要なことはなんですか?それに気づいたとき、恋愛も人生も自分でバラ色にハッピーに変えていけることに気づくはず♪
■2008/01/26(土)
<5>●下痢の時の食事の基本 ひどい時、1〜2日絶食しましょう。ただし水分だけは補給します。「下痢をしたらおかゆ」は間違いのもと。おかゆは下痢が少し回復してから。糖分・脂肪分の多いものは避ける。●食べてはいけないもの●・肉、揚げ物、うなぎなど。・貝類、いか、たこ、ラーメンなど。・生野菜、ごぼう、とうもろこしなど。●水分の補給●下痢の激しい時は水分の補給が大切。番茶、湯冷まし、味噌汁、スープ、糖分の少ないジュース、スポーツ飲料。
■2008/01/25(金)
<4>☆初実戦★練習試合 イエナ(2部)3-4ボルフスブルク 長谷部誠は初の実戦でフル出場!イエナ入団が決定的な菊地直哉も先発出場!と24日に報道有ったと思ったら…今日は()☆正式契約★元磐田MF菊地直哉(23)がドイツ2部リーグのイエナと正式契約!だって…9月にならなきゃ日本では契約出来ないからお勉強して、一回りも二回りも大きな直哉になって、日本を代表する選手になってほしい◇独り言(^^ゞ貴男に逢えない日が随分続いている。電話も以前に比べ半分以下…寂しい(泣)連絡が無いのが辛いが…元気な証拠なら良いけどなぁ(^-^)
■2008/01/24(木)
<7・キスはデートのはじまりから>恋愛で、付き合いはじめの頃の、はじめてのキスのタイミングって、結構、ポイントだったりしますよね。 いつ頃がいいとか、どんな雰囲気がいいだとか・・ でも、表面的なことはともかくとして、ココロの世界では、もう、デートをする前の電話のやりとりから、キスははじまっています。 そう、キスをするときの雰囲気じゃなくって、その前の雰囲気からキスははじまってるってことなんです。 もう、キスをするときの、あのドキドキをどこかで、感じていたとしたら、それは、カタチになっていきます♪
■2008/01/23(水)
<5・お尻の黒ずみ・ザラザラ対処法>おしりの皮膚は弱いから、スクラブ剤の使用は禁止。いつも通りに優しく洗って、入浴後にたっぷり保湿しましょう。ニキビを併発している人はボディローション(油分の含まれていない)を、それ以外の人は尿素入りクリームを塗ります。また肌への摩擦を減らす為に、下着やストッキングを化学繊維ではなく、天然素材(綿やシルク)のものに変えるのもGood。
■2008/01/22(火)
<6・太ももを締めるコツ>椅子に腰かける時は、両ひざをつけるようにすること。 このとき両足はひざ下にかかとがくるような位置に置いて、足元をそろえます。 こうすると太ももとお腹がしまり、ほっそりと、なおかつ姿勢よく見えますよ。 こうやって両ひざをつけて、足元をそろえる姿勢がキツい人は、歩き方や姿勢が歪んでいる証拠です。 はじめは大変かもしれないけど、この姿勢を習慣にしてしまえば、外股歩きや靴の外減りが矯正できるようになります。
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☆そらさん☆☆■自然が、大好き。猫と寒い冬をどう過ごそうか、、悩んでいます。仕事、変わりました。
寿々華さん■ゴルフ練習行きませんか?
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あいのりさん☆☆□■毎日自分の心の中に言い聞かせながら頑張っていますo(^-^)oちょっとだけ疲れちゃいまし

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